Съдържание

Представляват записи от тренировки на живо с Ваня в залата. Включват:

• упражнения за подобряване на стойката
• упражнения за общ тонус на тялото
• упражнения за стягане на мускулатурата на гърба
• упражнения за издръжливост

Допълнителна информация

• Една тренировка продължава около 60 минути.
• Не е необходим предишен опит. Обикновено Ваня показва алтернативи при по-трудните упражнения.
• Също и там, където са необходими пособия, които може би нямате – показва алтернативни варианти.
• Подходящи са за всички майки от 3-ти до 9-ти месец.
• Може да пробваш една безплатна тренировка и ако ти хареса да си вземеш целия пакет!
• Всяка тренировка можеш да я правиш по 3-4 пъти.
• Препоръчително е да тренираш 3 пъти седмично или в съответствие с твоите нужди и възможности на тялото!

Този продукт е дигитален – след закупуването му ще получиш файлове, които да изтеглиш и използваш.